| ||||||
| ||||||
|
вход
Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой.В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не бояла 
Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване.Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
0vovmbpenhjp
вход
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- вы были одержимы мужчиной?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как вам лабубу в таком варианте?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- когда искали работу, были работодатели, которые не
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- какой мужчина мне подойдёт?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- очень скучная основная цветовая гамма?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- почему так тяжело встретить своего человека?
- что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка
- как вам такой костюм?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- какой я модельный типаж?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала,
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|