| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
новые
-
-
+1
-
-
Статейка просто супер! Так держать!
-
ты молодчинка! а похудению еще и музж поспособствовал со своими мужскими гормонами))
-
-
U menya toje shirokaya i plyus k tomu tyajyolaya kost' - dostalis' v podarok po maminoi linii , v svoi 30 ya veshu 68-70 i nikto mne ne dayot na vid bolee 64-65kg , konechno hochetsya k nemu i prichalit' , po-tihon'ku stremlyus' , ubrala myaso vsex vidov iz svoego razhiona , ne em 10 dnei i daje ne zamechayu , chto chego to ne hvataet , zato net tyajesti v jivote posle obeda ili ujina , moreprodukti , ovoschi s raznimi sousami i pripravami - problemi otpadayut , konechno i ot lyubimix yaizh s sirom ne otkajus' nikogda , a myaso starit koju - poetomu zadumalas' ...
-
-
bravo
-
спасибо за статью
-
-
Поучительная статья.
вход
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- что было на завтрак и обед?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- как вам такое тату? слишком большое?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- в чем заключается моя инфантильность?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|