| |||||
| |||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
новые
-
-
+1
-
-
Статейка просто супер! Так держать!
-
ты молодчинка! а похудению еще и музж поспособствовал со своими мужскими гормонами))
-
-
U menya toje shirokaya i plyus k tomu tyajyolaya kost' - dostalis' v podarok po maminoi linii , v svoi 30 ya veshu 68-70 i nikto mne ne dayot na vid bolee 64-65kg , konechno hochetsya k nemu i prichalit' , po-tihon'ku stremlyus' , ubrala myaso vsex vidov iz svoego razhiona , ne em 10 dnei i daje ne zamechayu , chto chego to ne hvataet , zato net tyajesti v jivote posle obeda ili ujina , moreprodukti , ovoschi s raznimi sousami i pripravami - problemi otpadayut , konechno i ot lyubimix yaizh s sirom ne otkajus' nikogda , a myaso starit koju - poetomu zadumalas' ...
-
-
bravo
-
спасибо за статью
-
-
Поучительная статья.
вход
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормозит
- вопрос к тем у кого есть дети: вы считаете, что умеете воспитывать детей?
- я упала и новые джинсы чуть-чуть порвались. как думаете, их можно надевать?
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- замечаете овуляцию?
- какой тип фигуры на данном фото? вес 66.
- как скрыть измену? постоянно с мужем дома. не хватает интима.
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- что бы вы предприняли, если бы муж полез в ваш телефон без спроса? возникли
- что за жилой массив подмосковье?
- что делать с таким мужчиной? пишет, что прилетает в мой город и хочет
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- почему у меня медленно растут волосы? не стриглась год, но отрасло не очень
- принимали ли вы витамины? какие видели улучшения?
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- ваш мч убирает растительность или вам нравится натуральность?
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- оцените мой уход за волосами! мою голову через день шампунем, потом бальзам и
- пригласили на свадьбу, где будет 70 человек, накатил приступ паники,
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- какой это размер груди? 4 где-то примерно?
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- является ли ключевым моментом физическое влечение к мужчине при
- в чем отличие височного лифтинга от эндоскопической подтяжки
- какая самая унизительная работа у вас была?
- раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?
- понравился мужчина старше на 20 лет, выглядит очень хорошо, но нормально ли
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- через несколько лет после удаления лазером волосы растут полноценно?
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить?
- согласны, что это идеальная фигура?
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цветочки
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- рис или гречка - что больше любите? с чем едите?
- каково это быть пожилым? в возрасте 60+.
- посоветуйте успокоительные. папа в больнице, сильно
- сегодня вечером пропала моя кошка. когда я вернулась с работы, она еще
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- как ваш выходной? мы помирились с подружкой и сидим в заведении. вы чем
- есть ли у вас любимая станция метро? какая и почему?
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- вы замечали, что люди чаще всего интерпретируют происходящее
- если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы?
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- слушала подколы от друзей: переманиваешь моих гостей. плевок в
- кого вы выбрали бы свидетелями на свадьбу? или без свидетелей?
- любите этих товарищей? так давно это было, очень любила их
- зачем написывает бывший?
- как вам такая фигура? для вас это обычная или уже полная?
- бывший чуть что при ссоре выгонял меня из своей квартиры, а потом
- бывший муж скинул крупную сумму, так грустно, когда не денег ждёшь , а любви
- офигевший любовник: буду делать только жене, зато чтобы ему сделать, мы не
- как вам это фото с обложки?
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- первый ухажер шлет подарки вк! я не понимаю зачем? женат, ребёнок есть.
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- все темы» новые темы»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|