| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
новые
-
-
+1
-
-
Статейка просто супер! Так держать!
-
ты молодчинка! а похудению еще и музж поспособствовал со своими мужскими гормонами))
-
-
U menya toje shirokaya i plyus k tomu tyajyolaya kost' - dostalis' v podarok po maminoi linii , v svoi 30 ya veshu 68-70 i nikto mne ne dayot na vid bolee 64-65kg , konechno hochetsya k nemu i prichalit' , po-tihon'ku stremlyus' , ubrala myaso vsex vidov iz svoego razhiona , ne em 10 dnei i daje ne zamechayu , chto chego to ne hvataet , zato net tyajesti v jivote posle obeda ili ujina , moreprodukti , ovoschi s raznimi sousami i pripravami - problemi otpadayut , konechno i ot lyubimix yaizh s sirom ne otkajus' nikogda , a myaso starit koju - poetomu zadumalas' ...
-
-
bravo
-
спасибо за статью
-
-
Поучительная статья.
вход
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- я похожа на нее? кто красивей?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- оцените фото! удачные или нет?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- похоже на натуральную грудь?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- а этот как вам мейк?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- какой ваш любимый бад?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- есть ли удачное фото?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|