| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была худышкой, но родив третьего ребенка поправилась до 63 кг. 
Это был кошмар! В ужасе я искала диету ибо один спорт мне не помогал. А скажу, что спортом я занималась всегда и не меньше 2 часов каждый день. В поисках диеты я забрела на Галю. Прочла статью о диете Протасова и не замедлив сразу же села на нее. Оказалось это мое! Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. 
Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Две недели вес стоял, а с третьей начал ползти вниз. И чем дальше, тем быстрее. В итоге после диеты после 6 недель я потеряла 13,5 кг! И научилась правильно питаться. Правда в этот период я продолжала заниматься спортом и делала медово-горчичные обертывания, чтобы сантиметры лишние поскорее убрать. Но в основном благодаря Протасовке я похудела! Я очень этому рада! 
автор: Яворка |
вход
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- чем питались сегодня?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы брюнетка или блондинка?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- какая рыба ваша любимая?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- что для вас женственность и мужественность?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- что ели на завтрак?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- какое фото лучше? первое или второе?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- все темы» новые темы»
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|