вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За 2 года на этой диете я похудела на 23 килограмма!







ВОТ МОЯ ДИЕТА:




Утро: Творог 200 грамм и кофе с молоком / чай.




Перекус: фрукты





Обед: Овощи или овощной салат + любое мясо 200 грамм (можно рыбу, сосиски).




Перекус: фрукты





Ужин: овощной салат + кусочек ржаного хлеба и стакан кефира или фрукт.





Первую неделю было трудно, но потом я уже привыкла.




Но строго после 6-7 часов я не ела. В итоге я похудела на 23 килограмма!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

1 2 3 »»
  • mila_shka 03.03.08 00:43
    »
    Я питаюсь гораздо более разнообразно и за полтора месяца ушло 8 кг.
    Не верю, что на таком строгом питание нужно было сидеть 2 года. Это либо перерывы, либо регулярные зажоры.
  • oduvashka 03.03.08 02:37
    »
    И мне что-то не очень верится, я перестала есть после 18.00 и за 3 месяца похудела на 9 кг, хотя ела вообще всё, включая мучные продукты.
  • нетти 03.03.08 06:25
    »
  • tata3 03.03.08 10:27
    »
    два годжа нельзя сидеть на такой диете. по 2-3 недели с перерывами, можно, поверю, но 2 года - абсурд.
  • Я почти на такой же сижу,только во втором перекусе я пью стакан кефира,а на ужин ем яблоко
  • fejja 03.03.08 11:25
    »
    2 года-это нереально.... я понимаю можно с перерывами сидеть... но так бред какой то
  • adm 03.03.08 11:43
    »
    как скучно жить 2 года
  • тина_я 03.03.08 12:07
    »

    ответ для: Fejja

    я тоже думаю что не реально неужели на праздниках или дни рождения так питаться это скучно и потом это очень вредно
  • fejja 03.03.08 12:29
    »

    ответ для: ТИНА_Я

    думаю автор что то напутала...
  • има 03.03.08 12:42
    »
    2 года это есть!?да ну....енто можно ножки протянуть и ручки скрестить на грудке.
  • juliiia 03.03.08 13:26
    »
    я бы не выдержала. хочется разнообразия.
  • 1973april 03.03.08 14:19
    »
    ne znayu kakoy tam byl iznachalnyi ves,ya s 92 kg za 1 MESYAZ poteryala pochti 14 kg,tochnee 13,600 ,esli sidet 2 goda podryad,to mozno konki otbrosit srazu
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru