| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Год сижу на диетах и стоит сьесть булочку как она сразу откладывается! Я решила восстановить обмен веществ по спец. диете. В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 боль Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г , фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. Моя мама пробовала эту диету , вот уже года 3 не набирает вес! Я сижу на ней 3 день и уже вижу что худею! Диета одобрена эндокринологом! Удачи!
автор: Я добьюсь |
новые
-
Через месяц вернусь домой и подсяду! Мне особенно понравилось, что она именно нормализует обмен веществ и потом можно нормально питаться!
-
вопрос такой, пить кроме того, что написано нельзя???
-
Желаю удачи... ... У меня вот никогда не хватало силы воли на эту диету... ... Кстати, есть подобная этой "Японская диета", мне, как жительнице Владивостока, она ближе
-
Uvazshaemaya, vo pervih vi pomenyali mestami 3- iy den s 4- im. Vo- vtorih dietu povtoryaut naoborot to est snachalo s 1-go po 7 oi a zatem povtor, kak vi skazali, s 7 go po perviy den. I togo 13 dney. Tret'e chetvertiy den na obed mozshno vmesto koreniy odin bolshoi zsharenniy kabachok. Etu dietu tak zshe nazivaut belkovoi. I ona ne vsem podhodit.
A tak dieta deistvitelno horosho perenositsya. Net chuvstva goloda. Zhelayu vam udachi. -
по моему это и есть японская диета....
все собираюсь на нее сесть.... никак силы воли не хвататет:(
эх... если б хоть кто-нибудь меня подгонял и подбадривал потом....а то только и слышу.... КУДА тебе худеть! хотя худеть действительно надо....
заставьте меня кто-нибудь!!!! -
.....на счет этой диеты
-
Давайте все вместе возьмем себя в руки и сядем на эту диету. Хотя я думаю, что это без толку....все равно птом вернется И вообще по-моему лучше меньше заморачиваться на всякие диеты. Я вот когда худела все. как была 64 так и была столько. (при том что еще спортом занималась серьезно)А теперь забила на все и вешу 58. Ем что хочу(но конечно плюшки и мороженое я не люблю...)
Но на диету я все-таки эту сяду пожалуй. так ..для очистки организма. Когда ешь мньше как-то мозги лучше соображают -
Еще важное дополнение - при этой диете нельзя употреблять соль! Совсем.
-
Надо попробовать, а то уже ничего не помогает. Но проблема: как только сажусь на диеты, сразу хочу есть. И сильно. 3 дня могу вообще без еды. но как диета сразу жор
-
Вот только не вериться что можно потерять 8 кг за 2 недели. Это практически невозможно!!! В 1 кг 7000 каллорий. Чтоб похудеть на 8 кг, надо потерять 56 000 каллорий из внутреннего жира. За 13 дней это невозможно! Но я всё-равно попробую эту диету!!! И напишу, сколько я лично потеряла. Даже 4 кг это уже много за такой период времени.
-
главное в этой диете нельзя продукты менять местами нельзя соль и сахар и заменять какой нибудь если такового нет на другой
-
Две недели пытаюсь соблюдать очковую диету+антицелюлитный массаж, пока не вижу результатов. С завтрашнего дня попробую
вход
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- кем вы хотели стать в детстве?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- такая юбка атласная: да или нет?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- во сколько планируете ложиться спать?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|