| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Год сижу на диетах и стоит сьесть булочку как она сразу откладывается! Я решила восстановить обмен веществ по спец. диете. В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 боль Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г , фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. Моя мама пробовала эту диету , вот уже года 3 не набирает вес! Я сижу на ней 3 день и уже вижу что худею! Диета одобрена эндокринологом! Удачи!
автор: Я добьюсь |
новые
-
Через месяц вернусь домой и подсяду! Мне особенно понравилось, что она именно нормализует обмен веществ и потом можно нормально питаться!
-
вопрос такой, пить кроме того, что написано нельзя???
-
Желаю удачи... ... У меня вот никогда не хватало силы воли на эту диету... ... Кстати, есть подобная этой "Японская диета", мне, как жительнице Владивостока, она ближе
-
Uvazshaemaya, vo pervih vi pomenyali mestami 3- iy den s 4- im. Vo- vtorih dietu povtoryaut naoborot to est snachalo s 1-go po 7 oi a zatem povtor, kak vi skazali, s 7 go po perviy den. I togo 13 dney. Tret'e chetvertiy den na obed mozshno vmesto koreniy odin bolshoi zsharenniy kabachok. Etu dietu tak zshe nazivaut belkovoi. I ona ne vsem podhodit.
A tak dieta deistvitelno horosho perenositsya. Net chuvstva goloda. Zhelayu vam udachi. -
по моему это и есть японская диета....
все собираюсь на нее сесть.... никак силы воли не хвататет:(
эх... если б хоть кто-нибудь меня подгонял и подбадривал потом....а то только и слышу.... КУДА тебе худеть! хотя худеть действительно надо....
заставьте меня кто-нибудь!!!! -
.....на счет этой диеты
-
Давайте все вместе возьмем себя в руки и сядем на эту диету. Хотя я думаю, что это без толку....все равно птом вернется И вообще по-моему лучше меньше заморачиваться на всякие диеты. Я вот когда худела все. как была 64 так и была столько. (при том что еще спортом занималась серьезно)А теперь забила на все и вешу 58. Ем что хочу(но конечно плюшки и мороженое я не люблю...)
Но на диету я все-таки эту сяду пожалуй. так ..для очистки организма. Когда ешь мньше как-то мозги лучше соображают -
Еще важное дополнение - при этой диете нельзя употреблять соль! Совсем.
-
Надо попробовать, а то уже ничего не помогает. Но проблема: как только сажусь на диеты, сразу хочу есть. И сильно. 3 дня могу вообще без еды. но как диета сразу жор
-
Вот только не вериться что можно потерять 8 кг за 2 недели. Это практически невозможно!!! В 1 кг 7000 каллорий. Чтоб похудеть на 8 кг, надо потерять 56 000 каллорий из внутреннего жира. За 13 дней это невозможно! Но я всё-равно попробую эту диету!!! И напишу, сколько я лично потеряла. Даже 4 кг это уже много за такой период времени.
-
главное в этой диете нельзя продукты менять местами нельзя соль и сахар и заменять какой нибудь если такового нет на другой
-
Две недели пытаюсь соблюдать очковую диету+антицелюлитный массаж, пока не вижу результатов. С завтрашнего дня попробую
вход
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- оцените внешность и стиль.
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- полнят ли белые джинсы?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- вы ощущаете скуку от жизни?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- сколько килограммов на фото?
- сколько кг? рост 164.
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- идет ли макияж в таких тонах?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- лучше до увеличения губ или после?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|