| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Овес по своему составу, после винограда, ближе всех стоит к прототипу лучшего детского питания – женскому молоку, а по своему процентному соотношению углеводов, жиров, белков и витаминов группы В является оптимальным. Овес имеет свое второе название – диетический хлеб. Овес самое богатое жирами зерно (до 6-9%), много содержит белков (10-18%), богатых незаменимыми аминокислотами в наиболее благоприятном для организма человека соотношении. Содержание крахмала выше 60%. В овсе много макро- и микроэлементов, много железа, серы, кремния, фосфора, калия. Найдены магний, марганец, цинк, фтор и йод. В оболочке овса находится вещество, способствующее снижению сахара в крови у диабетиков, и кониферин – мягкое возбуждающее средство. Овсяные дни в диете способствуют снижению уровня сахара в крови. Овес богат ферментом, помогающим усвоению жира в кишечнике, а также полифенолом, благоприятно влияющим на печень и поджелудочную железу. Овсянка – одна из самых полезных и калорийных круп. Овсяные каши издавна традиционны во многих странах мира как здоровая утренняя пища.Еще Гиппократ, отмечая питательность овса, советовал пить овсянку, как мы теперь пьем чай. Все виды овсяных круп при соответствующем разваривании в воде образуют слизистую белково-крахмальную массу, которая не раздражает оболочку желудка и не вызывает сокращений его стенок, и все это при минимальном выделении желудочного сока и переваривающих ферментов. Они неплохо регулируют работу кишечника, как при запорах, так и при п В Польше овсянку издавна называют «кашей красоты». Это связано с тем, что овес богат биотином. А при недостатке этого витамина развиваются слабость, вялость, сонливость, плохой аппетит, боли в мышцах. Особенно тяжело сказывается недостаток биотина на состоянии кожи: она становится сухой, шелушащейся, на ней легко возникают воспаления, выпадают волосы. Не все знают, что название кисель пошло именно от исконно русского деревенского блюда – овсяного киселя, а сладкие фруктово-ягодные кисели, появившиеся позднее, когда на Руси распространился картофель и картофельный крахмал, унаследовали это название. Готовят его из овсяной крупы или «Геркулеса». Крупу заливают холодной кипяченой водой (1:1), кладут туда немного дрожжей или кусочек ржаного хлеба, оставляют бродить на 12-24 часа. Кастрюлю с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкую часть, доводят ее до кипения – и кисель готов. В горячем виде кисель чаще едят с растительным маслом, а остывший кисель, который превращается в плотную массу, едят с молоком, вареньем или жареным луком. Эта еда испокон века считалась лакомством, отсюда в сказках «молочные реки и кисельные берега». Такой кисель очень сытный, вкус его своеобразный, слегка кисловатый. Источник : Medicus - По материалам FoodDrink.ру -
автор: Anonymous |
вход
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- маленький это сколько?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- как вам колечко? носите на ногах?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- что больше любите картошку или макароны?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как вам такие шторки? купили бы?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- химия между людьми всегда взаимная?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как вам такая заставка на телефоне?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|