| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию диету “белково-овощную“. По собственному опыту хочу сказать, что диета переносится хорошо, и вес действительно уходит. За 5 дней у меня где-то ушло 4 кг, занималась 3 раза в неделю на тренировках.Во время диеты нельзя: употреблять картофель, газированную сладкую воду, спиртное. Желательно каждый день принимать витамины. 1-й день - овощной 1-2 л томатного сока + овощной салатик + любые вареные или тушеные овощи в любом количестве + 1-2 куска хлеба. 2-й и 3-й день - белковые Завтрак: Стакан чая, 1 кусочек хлеба с маслом, 2 ч. л. меда Обед: Куриный бульон + курица без кожи и жира + фасоль, 1 кусочек хлеба Полдник: Ужин: 2 вареных яйца или 200 грамм творога или отварная рыба (200 гр) или отварного мяса курицы 
4-й и 5-й день – фруктовые, овощныеЗавтрак: фрукты, йогурт или творог Обед: Овощной суп, 1 кусок хлеба, фрукты Полдник: фрукты Ужин: Любой овощной салат или винегрет, йогурт или творог + 1 кусок черного хлеба. За время диеты теряется от 3 до 5 кг. Рекомендуется пить без ограничения чистую воду. Удачи!
автор: Anonymous |
новые
-
KLASS
-
Не! Я на такой диете больше 1кг(в лучшем случае) не потеряю!
-
Хорошая диетка У меня сейчас приблизительный рацион,за два дня -700гр
-
хорошая диетка!!!
-
наверно можно похудеть!
-
-
вкусное меню
-
сбалансированно питаться надо..а не загоняться!!!!!!!!!!!!!!!
-
по-моему здесь очень важно количество соблюдать. как всегда ну и движение
-
Полноценное питание.
-
-
хорошая диета у кого нет проблем с поджелудочной,,,
вход
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- на что вам постоянно не хватает денег?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- какое у вас сегодня настроение?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- блонд или брю? как красивее?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- фотка вышла слишком тёмной?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- кто для вас человек-легенда?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|