| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовал инструктор из спортзала, когда я занималась. Эффективная низкоуглеводная диета! Скажу честно, я на ней не сидела, но знакомая девочка похудела довольно быстро на 8 кг, но при этом она еще и занималась три раза в неделю. ИТАК, САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК 
каша овсяная на воде, вареные белки от яиц 2 шт.творог 150 грамм, яблоко или апельсин 
ОБЕДмясо или рыба (варить!) ПОЛДНИК 
творог 100 граммУЖИН мясо отварное, помидор или огурец Творог нужно кушать обезжиренный, из мяса лучше брать грудки куриные или филе индейки. Чай и кофе пить, конечно же, без сахара.
автор: Чукчик |
новые
-
to chto na kartinke vmeste s kofe-eto ne tvorog!! a pirog!! blin, toze hochu!!
-
яйца каждый день??? по 2 белка? офигеть.. не, спасибо....
хотя если месяц так кушать и тренироваться то наверно похудеешь)) -
а куда желтки девать?
-
ответ для: Man_ka
Желтками хорошо кормить нововылупленных цыплят, чтобы росли быстрее. Не знаю, почему то вспомнилось -
ответ для: катастрофа
точно! На это желтки и пущу)) А то дома целый выводок, а я тут не знаю куда желтки девать -
-
-
на такой диете и без тренировок похудеешь огого-как
-
Это ж сколько на ней сидеть надо?? блин....и этот творог несчастный... не ем его...
-
не это не мое..я так не смогу
-
Действительно а сколько на ней сидеть?
-
белковая диета,типа Аткинса-похудеешь 100 % но лучше просто питаться сбалансированно питаться
вход
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- какая фигура мужикам больше понравится?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет,
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- какая одежда сейчас в моде?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как думаете, где это? кто знает или угадает?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- какое фото у меня лучше получилось?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- как из ног 1 сделать ноги 2?
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|