Эту диету мне посоветовал инструктор из спортзала, когда я занималась. Эффективная низкоуглеводная диета! Скажу честно, я на ней не сидела, но знакомая девочка похудела довольно быстро на 8 кг, но при этом она еще и занималась три раза в неделю. ИТАК, САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК каша овсяная на воде, вареные белки от яиц 2 шт. творог 150 грамм, яблоко или апельсин ОБЕД мясо или рыба (варить!) ПОЛДНИК творог 100 грамм УЖИН мясо отварное, помидор или огурец Творог нужно кушать обезжиренный, из мяса лучше брать грудки куриные или филе индейки. Чай и кофе пить, конечно же, без сахара.
автор: Чукчик 4.9 |
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин,
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване. такой
начало
-
Интересно, но пока пробовать не буду!!!
-
ого, обжираловка какая!!!
-
эхх..... Я так есть точно не смогу Прям с утра овсянку и белки Это ж как бахнется в желудок так и будет так лежать до вечера Я так сразу есть не могу - лучше по чуть-чуть чем-нибудь разгоняться часов до 12: йогуртик, потом грушку, потом хлебец
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- такая фигура для вас естественная?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- любите роллы?
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- написал вчера
-
Судя по названию... сидеть на ней до мая....
Ужас!!! Неееет - это не для меня!!!! -
белковая диета,типа Аткинса-похудеешь 100 % но лучше просто питаться сбалансированно питаться
-
Действительно а сколько на ней сидеть?
-
не это не мое..я так не смогу
-
Это ж сколько на ней сидеть надо?? блин....и этот творог несчастный... не ем его...
-
на такой диете и без тренировок похудеешь огого-как
-
-
-
ответ для: катастрофа
точно! На это желтки и пущу)) А то дома целый выводок, а я тут не знаю куда желтки девать
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- какие города узнали по фото? где были?
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- как вам актёр?
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- кто красивее?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- как вам этот портрет?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- ужасна ли эта стрижка?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- как вам стрелочки?
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно
- сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы
- день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице, тем
- я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром весы
- купила килограм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до
- тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная
- сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница,
- рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани
- восемнадцатый день луного цикла
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет
- все дневники»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- все диеты»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |