| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для достижения необходимого оздоровительного эффекта занятий плаванием необходимо развить достаточно большую скорость, при которой ЧСС достигала бы зоны тренирующего режима (не менее 130 уд/мин). Без овладения правильной техникой плавания сделать это довольно трудно. Специфика условий для занятий плаванием (повышенная влажность, микроклимат бассейна) особенно благоприятны для людей с бронхиальной астмой. Практическое отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник позволяет успешно использовать этот вид мышечной деятельности при заболеваниях позвоночника (деформация, радикулит и т. д.). Энергетическое обеспечение мышечной деятельности при плавании отличается рядом особенностей. Уже само пребывание в воде (без выполнени В связи с этим плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела - при условии регулярности нагрузки (не менее 30мин 3 раза в неделю). При овладении техникой плавания, достаточно интенсивной и продолжительной нагрузке плавание может эффективно использоваться для повышения функционального состояния системы кровообращения.
автор: Anonymous |
вход
- как вам такой костюм?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- маленький это сколько?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- владимир встретил дождём!
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- какую выбрать кровать?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- какой запах для вас отвратителен?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как проводите отпуск этим летом?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- почему так тяжело встретить своего человека?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- как пережить разочарование?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|