новые

• Anonymous 11.06.04 00:43
  Я пила какое-то время перед занятиями и после занятий л-карнитин, ну что-то никакого эффекта не заметила ( на упаковке было написано, что вроде как он сжигает жир), не знаю возможно он и сжигает, но как-то в зеркале особо это не отразилось. В общем когда перестала пить л-карнитин хуже не стало. По-моемому лишняя трата денег. Лучше фруктики купить -) полезнее будет.
• dolce 11.06.04 09:31
  Насчет сжигания жира, думаю, надо подождать, не все так быстро, как хотелось бы, но еще он придает сил для занитий спортом, т.е. я его пью перед пробежкой и все проходит нормально.
• scarlet 12.06.04 01:14
  И капсулки, и коктейли с ним. В принципе, он нужен не для похудания, а для ускорения метаболизма, что достаточно трудно оценить зрительно, так же, как и прилив энергии - он может быть и просто от занятий, и без Л-карнитина. Сейчас я его не пью, но эффективность занятий от этого, вроде, не страдает. Так что, если есть лишние денежки, можешь попробовать - хуже не будет, а если нет - то прямой необходимости в этом нет. Это почти как витамины и БАДы - кто-то пьет много разных и всегда, кто-то иногда, кто-то фрукты ест... Но какого-то суперэффекта от него ждать точно не стоит - эффект внутри организма, конечно, будет, но внешне - не слишком:)
• ironorchid 12.06.04 22:39
  Я пила L-carnitine 1500 мг за 40 минут до тренировки в течение 3 месяцев. Никаких изменений ни в лучшую ни в худшую сторону. :-(
• dolce 13.06.04 16:09
  в спортивной практике L-Карнитин используется с целью повышения выносливости организма, улучшения функции сердца, уменьшения подкожного жира, увеличения мышечной массы, более быстрого восстановления организма после тренировок;
  L-Карнитин благоприятствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, нормализует жировой обмен в печени, тормозит развитие атеросклероза, оптимизирует обмен веществ, улучшает функцию печени (это имеет большое значение для лиц, страдающих алкоголизмом);
  L-Карнитин вызывает улучшение аппетита, ускорение роста и увеличение массы тела (что важно - не за счет увеличения жировой ткани, а за счет роста мышечной массы);
• bиталина 13.06.04 22:21
  Сами по себе и пиколинат хрома, и Л-карнитин, и пируваты считаются полезными, поэтому их и продают как добавки. Но их жиросжигающие свойства наукой не доказаны.
• Anonymous 16.06.04 08:07
  с карнитино я теряла вес гораздо быстрее, причем мои тренировки имеют анаэробную специфику. Сейчас буду пить его в коктейле с витаминами и минералами.
• jannakha 28.06.04 06:14
  я пью до и во время тренировки напиток Musashi Energy - комбинация L-Arginine, L-Methionine, Glycine и Л-Карнитина
  тренировки очень интерсивные - от силы до аэробной, особенно разминка первые 40 мин.
  разница есть большая - на воде задыхаюсь
  с этой штукой проблем с дыханием никакой
  и энергии больше
  т.к. тренировка длинная, то такой напиток помогает избежать сжигания мышц (вместо жира)... поэтому отростила себе плечи как у Шварцнеггера (шутка)
  т.к. содержание ЛКарнитина в напитке мало - то и на вес никакого влияния нет.
  его надо лошадиными дозами пить и в правильное время... а вообще надо комбинировать аминокислоты
  вообще-то докозательств нет, что он 100% работает. кому-то помогает, кому-то нет.
  природа такая
• markela, 16.04.09 14:13
• smeyana 13.04.10 13:42
  Anonymous Может вам зеркало надо сменить?))))
• smeyana 13.04.10 13:42
  Anonymous Может вам зеркало надо сменить?))))
• untusi 21.04.11 22:45
  Пила такие таблеточки “карнитон“, тоже тот же карнитин как я поняла, мне их подруга посоветовала. За месяц минус семь килограмм, очень много бегала, уставала конечно, но несильно, и еще полная рабочая неделя, короче энергии однозначно прибавилось, вес ушел, таблетки эффективные, такой метод мне очень нравится и по организму как я поняла он не бьет.

новые