| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Наверное, до меня должно было когда-то дойти, что так больше продолжаться не может… Нужно приучать себя питаться правильно. Постоянные диеты, а потом обжираловка! Как надоело. Потом хожу, смотрю на стройных девушек и завидую, думая о том, что и я когда-нибудь буду такая же. А на самом деле, эти мысли быстро забываются при виде еды, а особенно запрещённых продуктов. Как так можно? Сначала сидеть на диете, вот нескольких кг уже нет, и, что, конец диете? «Да, ведь я же похудела, так мучила себя, теперь надо поесть от души!». Зачем я так делаю, ведь мои мучительные дни диеты превратятся не во что за 2-3 дня (ведь одним днём не обойдётся!)? Но как это донести до моего желудка, ведь ему всё время хочется есть… Я себе просто реально поражаюсь: «Всё, ладно завтра разгрузка, а сегодня можно ВСЕГО и ПОБОЛЬШЕ, ведь я завтра буду ходить ГОЛОДНОЙ…». Да какой на фиг голодной, спрашивается? Что гречка с кефирчиком, яблоки или творог – это уже не еда? По-моему, он (желудок) говорит: «НЕТ!». Ладно, тогда печенки, жареная картошка, кексы – это тебе надо? Ах, да - вредно? Ну, что тогда тебе надо, спрашивается? Да, как же тебя переубедить, что нужно 2 раза в неделю устраивать разгрузку, после того, что поглощаешь в течение остальных пяти дней? Хорошо, я буду тебя баловать, редко, но метко. Что захочешь, только 2 раза в неделю и по чуть-чуть, договорились? Ну, наконец-то, ты меня радуешь! Я хочу, чтобы Теперь придумаем план завтраков. Мюсли, овсяная кашка с сухофруктами, хлебцы с сыром, разные фруктики, творожок или кукурузные хлопья с молоком. Ну, смотри, какое разнообразие, и это ещё не всё, можно придумать разные варианты, всё для тебя, чтобы было приятное ощущение лёгкости с самого начала дня! Ну, вот, теперь всё в порядке. Обед, наверное, ты тоже согласишься: куриная грудка, рыбка или разные супчики обязательно с порцией салата! Вот, остался ужин.… Но, как ты уже заметил, у меня в последнее время его просто нет. Хотя иногда можно позволить кефирчик, яблочко или йогурт. Ну, а твои любимый друзья – вода и зелёный чай, как всегда просто незаменимы! Вот такой разговор получился, и договор я заключила со своим желудком, думаю, на долгое время, ведь мы обещали его не нарушать. Предлагаю и вам поговорить с ним и понять, что же ему нужно?!
автор: Юльчонок |
новые
-
договариваться с желудком о таком полуголодном существовании без ужина, перекусов, с практически обезжиреными продуктами и.т.д, он так и будет требовать вредного, жирного и побольше, и срывы происходить будут постоянно
-
а днях я с ним так же почти договорилась!!!!!!!!!!!!
желаю тебе и себе и нам удачи!!!!!!!!!!!! -
я тоже так примерно решила питаться...думаю что у меня получится....=)))
удачки!!!!!!!!
-
Зеленый чай...Это мой самый верный друг!!!
-
ответ для: A$eleka
и мой тоже) каждое утро зелёный чайс молоком и кожа становится бархатной и чистой -
ответ для: dbass
Да...это проверено!!! Но я пью чай с лимоном с ложечкой с мёда!!! ....Кишечник чистит ОТЛИЧНО!!! -
-
eto poluchaetsja est 2 raza v den?
est nado ponemnogu 4-5 raz v den! -
я долго была в поисках... и вот наконец нашла, как мне кажется для меня самый оптимальный вариант.
4 дня в неделю у меня белковые
2 дня углеводные
1 день разгрузки (могу сказать честно иногда разгружаюсь на шоколаде и совмещаю приятное с полезным, но это не чаще раза в меяц, особенно перед КД, а так разгрузка на воде и чае)!
Вот такое у меня расписание. Мне помогает! -
ответ для: Tan-ja
Ты заблуждаешься... Я также думала, пока не попробовала. Чем меньше ешь, тем меньше хочется! И это правда. Я вот почти лишила себя сладкого, ем только мед (иногда в чай) и фрукты. Не ужинаю. И чувствую себя отлично! Но начала я не сразу, а постепенно. Сперва лишила себя ужина, но остальное время ела все, что хочется. А потом, когда привыкла, стала понемногу лишать себя отдельных вредностей и жирностей. Питаюсь таким образом 2 года с лишним. -
ответ для: Tremendina
я так тоже около 2 лет жила..но мне надоело- во-первых- организму необходимы некоторыеиз тех продуктов. которых мы себя лишаем...помимо этого столько еще соблазнов вокруг.
да и психологически тяжело- если голодная, то ни о чем кроме еды думать не можешь..(перечисленный выше рацион- это для меня действительно мало)
и тем более обмен веществ замедляется..
может и еще некоторые вещи произойти..о которых я промолчу- но весьма неприятные и проблематичные -
надюсь что и у меня получиться:)
вход
- хлорпромазин сильно опасен?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- как вам фигура на фото?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- что вас удивило в последнее время?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- похоже на натуральную грудь?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- сколько кг? рост 164.
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- вам нравится эта певица?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- сколько сантиметров у меня талия?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- в какое караоке из этих пошли бы?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- купила помаду. оцените!
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- все темы» новые темы»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|