вход
диета наверно :)
но так точно есть по часам в институте не получится
| ||||||
| ||||||
|
|
Диетологи всего мира в один голос утверждают, что, для того, чтобы похудеть, самое главное - соблюдать режим питания и есть часто, но понемногу. Попробуйте диету, которая основана именно на этом принципе. Ее преимущество состоит в том, что Вы не будете страдать от голода, так как пищу нужно принимать каждые 2 часа. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через 1-1.5 месяца. Первые пять дней строго по графику. Последующие 10 дней можно кушать как обычно, но желательно ограничивать мучное и сладкое. За 5 дней можно сбросить 3-5 кг, а через 10 дней - зафиксировать вес на достигнутой отметке. МЕНЮ: 7.00 - чашка чая или кофе; 9.00 - тертая морковь, з 11.00 - яблоко (груша, апельсин, персик); 13.00 - 100 гр отварного мяса или нежирной рыбы, кусок хлеба из муки грубого помола с 10 гр сливочного масла; 15.00 - 1 яйцо вкрутую или 100 гр сыра или творога; 17.00 - овощной салат (капустный, морковный, из огурцов или помидоров); 19.00 - 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде; 21.00 - стакан обезжиренного кефира.
автор: Anonymous |
новые
-
-
Представляете мне нужно идти на работу...с полными ПАКЕМИ....
-
Сорри такая ОШИБКА!!!
Представляете мне нужно идти на работу...с полными ПАКЕТАМИ.... -
на этой диете я бы точно не ходила голодная! Но тогда мне надо отказаться от работы и сидеть дома.единственная проблема с этой диеткой.
-
если после такого дня еще и на тенировку забежать, то оттуда уже выносить можно...
-
Нет мне одназначно не подходит, толь разве что на каникулах....
-
если честно, то у меня есть сомнения, что на ней можно похудеть!
-
обычное питание!
-
Мне не подходит. Я еще больше есть хотеть начинаю
-
тоже хотела сесть на эту диету...
-
-
по моему нормальный рацион!
вход
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- как думаете, что во мне хорошего?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- полнят ли белые джинсы?
- как вам такой свитшот?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- какой ваш любимый бад?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- идет ли макияж в таких тонах?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как вам такой лайфхак?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- а этот как вам мейк?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- все темы» новые темы»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|