вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Всего неделя на моей диете и ты удивишься результату!



Через неделю можно повторить или придерживайся, пока не получишь нужный эффект!


Правила:

- три приема пищи и два перекуса

- 1,5 литра чистой воды в день

- салаты
только из свежих овощей

- перекусы – фрукты

- запрет на сладкое, соль и выпечку

- исключить полуфабрикаты, жирное, копченое, колбасы



Завтрак:


- вареное яйцо, нежирный творог и яблоко


Перекус:

- любые два фрукта


Обед:

- овощной суп, кусочек курицы, можно чередовать с тушенными овощами


Ужин:

- салат из двух помидоров, огурца, курица вареная




0
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»