вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Хочу поделиться с вами своей эффективной диетой!



Она позволяет быстро сбросить вес.


Нужно отказаться от:

- сахара

- алкоголя

- выпечки




Рацион нужно составлять из таких продуктов:


- мясо

- рыба

- морепродукты

- фрукты

- овощи

- молочные продукты




Считать калории и сокращать порции не нужно, вы будете наедаться и худеть. Но только если не будете нарушать диету.

Ежедневно нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Можно зеленый чай без сахара, кофе с молоком.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru