вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
У меня всегда была слабая сила воли!



Подтолкнуть меня похудеть не могли уговоры родных, мои "жирные" фото. Я все понимала, но продолжала есть.

Пинок для похудения - я решила родить ребенка. Врачи ругались и кричали, что с моим лишним весом и высоким давлением это невозможно.

Поэтому я решила - худеть ради того, чтобы стать мамой.


Спорт:

- утренние пробежки

- качала пресс

- крутила обруч


Сбросила 15 кг.

Подкоррект
ировала питание. Проводила разгрузочные дни.



Моя диета:

Завтрак:


- любая каша со сливочным маслом, ржаной сухарик с джемом, чай


Обед:

- овощной суп, овощи


Ужин:

- рыба с овощами




Перекусы в течении дня:

- фрукты

- вареные яйца

- творог

- кефир


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru