| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после: 
автор: sharamushasha |
новые
-
-
молодец
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
Умничка
-
Супер
вход
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как вам такая гостиная?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- старомодный образ? на каблуках еще.
- немного фоток с суздаля!
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- что значит классная в постели женщина?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- как вам фото? и вообще купальники?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- где можно купить лабубу?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- какие замечания делали вам бывшие?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- что было на завтрак и обед?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- зима холода. у вас холодно?
- постарела? скажите честно
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|