| |||||
| |||||
|
вход
|
Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после: 
автор: sharamushasha |
новые
-
-
молодец
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
Умничка
-
Супер
вход
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- вам продают алкоголь без паспорта? нам с подругой не продали: мне 28, ей 42!
- у подруги муж уволился с работы, чтобы не платить 2-м детям от первого брака
- что для вас собачий обед? то, что я не любила есть, называла так.
- как получились фотки с сегодняшней прогулки?
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- когда вас обзывают на улице, какая причина, зачем так делают, какой смысл в
- больше не буду появляться на этом сайте, можете радоваться
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- что можно приготовить из батата? пюре вышло каким-то сладким, совсем
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- как поднять активность? устаю днём, под вечер мало сил, может настойку попить?
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- разочаровалась в работе. думаю, идеальное место - уборщица в морге.
- посоветуйте успокоительные. папа в больнице, сильно
- как вам такая куртка? всего за 1000. это натуральная кожа.
- кайф мужчины рядом с женщиной. как вы это понимаете?
- почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормозит
- офигевший любовник. выуживает только интим фото и предлагает
- как похудеть? на 8 марта была 64 кг.
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- парень пришел на свидание с 1 розой. это позор или нет?
- как вам такой интерьер? спальня
- слушала подколы от друзей: переманиваешь моих гостей. плевок в
- что выбрали бы? визуально ваш идеал мужчины какой?
- я уже с утра гуляю: погода жарища!
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- домогался ли вас инструктор по вождению?
- что чаще всего покупаете в золотом яблоке? какую косметику? я
- в какой профессии больше раболепия? у продавцов в угоду
- как думаете, это договор о встрече?
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- почему волосы так обломались?
- как прошел ваш день? я сегодня тусила с подругой, потом записала несколько
- почему, когда западаешь на мужчину, хочется, чтобы он был только с тобой?
- как относитесь к мужчинам, у которых в подписках всякие сливы,
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- как вам фигура? рост 160. какой вес? попа силиконовая?
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- очень противно. я несу бред, а главный инженер несет свет просвещения.
- это фото выглядит странным?
- вы так делали? фотошоплю скриншоты денежных переводов и говорю
- кто на праздники собирается семьями? как ваши родители
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- напишите мне гадостей побольше, чтобы я наконец-то привела себя в
- коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не идти!
- вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло?
- знаете людей, которые выигрывали в лотереи крупные суммы? сестра
- с какими знаменитыми людьми вас часто сравнивали внешне?
- оцените фигуру!
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останусь
- пристальные взгляды на работе, потом флирт и намёки. что делать? ждать действий?
- во сколько лет вы приготовили самостоятельно полноценное
- такой маленький рот идёт этому лицу? на мой взгляд, он просто малюсенький.
- в каком городе вы бы хотели жить?
- у вас секутся кончики волос? ходите в салон подравнивать? как часто?
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- надо ли отблагодарить за помощь? мама помогла на своей квартире, 7
- как думаете, на сколько дней хватит еды? на 3? варить борщ или нет?
- есть разница с вчера и сегодня? минус 2 кг за сутки на весах, как такое возможно
- закончить магистратуру ведущего вуза и поехать работать в сочи
- хочу сыну купить новый велосипед. сэкономить и взять в авито или же в
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- репатриация в израиль. какие условия и подводные камни? будет ли
- как вы поняли такую кликуху? на днях назвали. я завалилась на стойку
- кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете?
- правда ли, что мужчинам нужен интим больше, чем женщинам? мне нужен 2-3 раза в
- сколько кило дали бы по этой фотке? мой рост 171.
- они все ржут надо мной, говорят, что я неудачница и хвастаются своей жизнью
- а у вас могло бы пропасть желание, если бы при снятии штанов увидели это
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- как подтолкнуть парня к работе? ищет работу уже год, надоело его кормить
- может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой
- фотка с нашего местного моря.
- разница 4 дня, спали отеки?
- жара в квартире надоела, зуб разболелся от мороженки, опять будут нерв
- все темы» новые темы»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|