| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила привести себя в порядок после беременности, чего бы мне это не стоило! Какие упражнения делала: - фитнес, - кардио. Моя диета: - правильное сбалансированное питание. Мой вес до и после похудения: - до - 77 кг - после 52 кг. Уже больше -20. Изменился объем в см: Пример в талии, измеряла уже в процессе. Была 74 см, стала 64 см. Как я худела: Начну с того, что мой рост 174 см. До беременности я весила 58-60 кг. Всегда ела, что хотела: фаст-фуд, чипсы, сухарики. Очень часто пила алкоголь, но тем не менее на фигуре это не особо отражалось. Носила 42/44 размер одежды. За время беременности я набрала почти 20 кг (в роддом я пришла с 79 кг). И дело было далеко не в том, что я просто не могла остановиться, и ела всегда, везде, да пожирнее. Хотя нет, отчасти именно в этом. Для большинства девушек беременность - это время для успокоения и наслаждения жизнью, время, когда становятся симпатичнее, женственнее. Уж так вышло, что я не была счастливицей этих “даров Божьих“. Все было с точностью, да наоборот. Волосы сразу испортились и жутко начали выпадать, ломаться, лицо и все тело покрылись высыпаниями, а ногти спасал только шеллак. Мне было настолько жутко смотреть в зеркало, что от депрессии спасала только еда. Муж стойко доказывал, что все отлично и я прекрасна. Иногда даже это помогало, и я начинала верить (сейчас мы вместе смеемся над моей поросячьей формой и всеми радостями беременности). В общем, в роддоме я оставила всего 3 кг. Все, кто меня видел после родов, не узнавали. Я хотела принять меры незамедлительно, но так как у меня было кесарево сечение, то я решила ждать недели две, и начать тренироваться. Но и после заниматься не удалось - швы долго не заживали, воспалялись. Прошу прощение за нижнее белье. Проходив 3 месяца кабанихой, после Новогодних праздников я решила твердо: вернуть фигуру к лету! Я просто выкинула весь пищевой мусор, и старалась питаться правильно. Но правильное питание дает медленный результат, и я решила еще и не есть после 6. Результат был, но я быстро поняла, что это неправильно и прекратила с этим. Перешла на полноценное здоровое питание. Начала приседать с ребёнком на плечах, скакать под Джиллиан Майклс (не на долго меня хватило) и крутила обруч массажный! Каждый день по 20 минут натощак с утра целый месяц! Ходила много пешком. А так же делала массаж антицеллюлитными банками. Пила 3 литра воды в день. И знаете что?! Я таяла на глазах. За три месяца с 46 размера на 42! Потом и до 40 дошла! Вес стал 52 кг! Вот уже год прошел, и я не поправилась ни на грамм! Ни растяжек, ни лишней кожи у меня нет. Сейчас моя цель - улучшение качества тела! Вернуть упругость и мышцы, так как с похудением они таяли тоже. Сейчас я просто правильно питаюсь, спортом занимаюсь дома. И да, ребенок не помеха! Мои помощники далеко, поэтому я сижу с дочкой одна 24 часа в сутки. Муж работает на два города, поэтому он с нами только на выходные! П.с.: Титечки с 3 размера просто исчезли, превратились в нолик. Поэтому совсем скоро у меня будет пластическая операция - увеличение груди и я буду в гармонии с собой. Мое фото до и после: 
автор: sharamushasha |
новые
-
-
молодец
-
за какое время скинули кг. и что ели???
-
Ужас!!! Вернитесь в прежний вес! Ваш вес должен быть при росте 174 см от 64 кг до 74 кг. Разве вы не видите как страшно выглядите?! У вас анорексия!
-
ответ для: kqu0qkxb5fmb
пардон, но вы больная? какая же она анорексичка? она подтянутая, спортивная мамочка. Браво -
Отлично, бесподобно, браво!
P.s. ну зачем под конец рассказа опошлять всё впечатление словом “титечки“ -
ну на самом деле смешно читать весь этот бред, типа “ой я так разжирела,что друзья меня даже не узнавали“. Прибедниться сюда пришли???Выложи этот пост в группе Типичная анорексичка, там тебя поддержат
-
Какая еще анорексия? Посмотрите на попу :)
Девушка, вы молодец! Я тоже 174 и вес 68, а стремлюсь к 57, Вы мне добавили мотивации, спасибо!) -
Умничка
-
Супер
вход
- тихо любить другого в браке - это измена?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- какое фото у меня лучше получилось?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- какая одежда сейчас в моде?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- как вам преображение девушки?
- какой здесь может быть вес?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- могут ли слепые люди видеть сны?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- как вам мужчина?
- ваши дети путали день с ночью?
- какой цвет глаз красивее?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- прошел год, сильно изменилась?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- вы видите вторую полоску?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- все темы» новые темы»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|