| ||||||
| ||||||
|
вход
При росте 165 см мой вес до похудения был 87 кг, после 53 кг.
Лишнее сбросила за четыре месяца. Были конечно трудности, было очень сложно отказаться от привычного образа жизни, начать питаться по-другому, бороться с соблазнами! Но когда я поняла, что не могу влезть в свои вещи, которые носила год назад, была в шоке и было стыдно, что позволила себе так разжиреть! Моя фигура была вся в жирных складочках! Я отказалась от: - сладкого - жирного - жареного - фаст-фуда Ограничила употребление соли, сахара. Заменила майонез и жирные соусы на растительные жиры. Худеть мне помогла диета Кима Протасова Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогур Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. 
Семья меня не поддерживала. Муж вообще не верил, что я смогу похудеть. Спортом я не занималась, просто стала больше ходить пешком.
|
вход
- видите ли вы разницу в улыбке?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- сколько живут с панкреатитом?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- как вам платья? какие понравились?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- как вам такая красота? что скажете?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- кто был в казани, как вам?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- да или нет, скажите просто
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- женская энергия - что это для вас?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- как осенью не набрать вес?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- все темы» новые темы»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|