вход
Не диеты ,а смена мышления в питании.
То что вы предлагаете выше-это малосбалансированный прием пищи.1200ккал должно быть минимум со всеми микроэлементами.
Похудела на 47кг поэтому опыт есть.
Дробное питание 5-6 раз в день,еды чтоб в ладошке поместилось.без жареного.на ужин белки,фрукты до 17.00,раздельное питание,не совмещаем мясо с к примеру.2 литра воды выпивать.Витамины.И главное движение.хотя бы хотьба.
| ||||||
| ||||||
|
На диете я похудела на 24 кг! Уничтожила жировые запасы!
Рацион Завтрак: - чай без сахара, салат из капусты, огурцов и редиса, добавить листья салата и зелень, заправить растительным маслом - стакан кефира, овощной салат из щавеля, морковки, сыра и яиц, Ужин: - запеченная рыба в духовке, чай 
Диета вам понравится! Составляйте свой рацион - главное без жареных и жирных блюд!
|
вход
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как часто вы едите фастфуд?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- каре сделать или лучше длинные?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- кто что обо мне думает?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- очень красивый малыш?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- все темы» новые темы»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|