вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета!



Нужно в течении дня есть нежирную белковую пищу, фрукты и овощи.

Можно пить кофе, чай, но нельзя сахар и сливки.


ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ

Завтрак:



- чай или кофе с 1 ч.л. меда
и 50 мл молока, сырковая масса



Обед:

- 150 грамм нежирной рыбы, капуста с зеленью


Ужин:

- 150 грамм курицы, салат из свежих овощей




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru