| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда пышкой и никогда не видела себя в идеальном теле! Благо я умела свои фотографии фотошопить и все свои недостатки быстро убирала, но вот в жизни у меня не получалось. Диеты это максимум три дня, а дальше сносило крышу! Становилась нервная и наедала еще больше и больше. В итоге 80 кг при росте 175 см. Баба гром! И это с 18 до 21 года! Как пришла это не важно, у каждого своя дорога, которая начинается с головы. Какие упражнения делаю: - один месяц ходила на фитнес, - дома занимаюсь под музыку - танцую, приседаю, прыгаю и т.д. много движений не позволяют колени (из-за этого не могу позволить “железо“) Моя диета: Утром: - ем овсянку + туда все, что хочу, но в меру Обед: - должно быть Ужин: - все, что содержит белок Перекус: - кефир Мой вес до и после похудения: - до 80 кг - после 65 кг Хочу похудеть до 60 кг! Надо приложить чуть больше усилий! Мое фото до и после: 
автор: MeriRAI |
новые
-
прям мои параметры). вот я тоже сейчас 80кг при росте 175 (у меня после 1-ых родов вес попер, после вторых я худела до 68кг но удержать не смогла), очень хочу 65-68 кг, буду брать с вас пример). подскажите а разгруз дни делали? как часто и на чем. ужин до скольки?
-
Подскажите, за какое время Вы похудела на 15 кг?
И вообще... как блин у девчат есть сила воли... я только вижу конфетку-всё... понимаю что нельзя, но как ненормальная ем. -
Вот я тоже так сейчас пробую, в 7 вечера последний раз поесть, причем не сильно калорийное, и через часик позаниматься. у меня элипс, но я вобще не могу себя заставить на него влезть((( пока делаю планку по разному, могу поприседать, ну тоесть не сильно спортсменка я((. подскажите. а что было у вас “ленивым спортом“? просто объемы у вас хорошо ушли и подтянулись вы замечательно, такое ощущение что вы посещали спортзал.
вход
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- девушки, какое у вас образование?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- как вам этот певец?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как вам такая гостиная?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- в этой паре много химии?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- вам ставили диагноз по интернету?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- что у вас на ужин?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|