| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда пышкой и никогда не видела себя в идеальном теле! Благо я умела свои фотографии фотошопить и все свои недостатки быстро убирала, но вот в жизни у меня не получалось. Диеты это максимум три дня, а дальше сносило крышу! Становилась нервная и наедала еще больше и больше. В итоге 80 кг при росте 175 см. Баба гром! И это с 18 до 21 года! Как пришла это не важно, у каждого своя дорога, которая начинается с головы. Какие упражнения делаю: - один месяц ходила на фитнес, - дома занимаюсь под музыку - танцую, приседаю, прыгаю и т.д. много движений не позволяют колени (из-за этого не могу позволить “железо“) Моя диета: Утром: - ем овсянку + туда все, что хочу, но в меру Обед: - должно быть Ужин: - все, что содержит белок Перекус: - кефир Мой вес до и после похудения: - до 80 кг - после 65 кг Хочу похудеть до 60 кг! Надо приложить чуть больше усилий! Мое фото до и после: 
автор: MeriRAI |
новые
-
прям мои параметры). вот я тоже сейчас 80кг при росте 175 (у меня после 1-ых родов вес попер, после вторых я худела до 68кг но удержать не смогла), очень хочу 65-68 кг, буду брать с вас пример). подскажите а разгруз дни делали? как часто и на чем. ужин до скольки?
-
Подскажите, за какое время Вы похудела на 15 кг?
И вообще... как блин у девчат есть сила воли... я только вижу конфетку-всё... понимаю что нельзя, но как ненормальная ем. -
Вот я тоже так сейчас пробую, в 7 вечера последний раз поесть, причем не сильно калорийное, и через часик позаниматься. у меня элипс, но я вобще не могу себя заставить на него влезть((( пока делаю планку по разному, могу поприседать, ну тоесть не сильно спортсменка я((. подскажите. а что было у вас “ленивым спортом“? просто объемы у вас хорошо ушли и подтянулись вы замечательно, такое ощущение что вы посещали спортзал.
вход
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- у вас уже продают черешню?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- в какое караоке из этих пошли бы?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вам нравится этот сайт знакомств?
- дружба. где вы нашли друзей?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- какой ваш любимый бад?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вам фигура на фото?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|