вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я вернула своему телу идеальные формы и тонкую талию.



Главное - выдержать первые три недели!


Диета:


8.00 - кофе с молоком, овощная запеканка с нежирной сметаной.


10.00 - апельсин или яблоко

13.00 - порция овощного салата, добавляю много зелени и 1 ст.л. растительного масла
кусок вареного мяса.

16.00 - яблоко или персик (по сезону).

18.00 - рисовая каша, стакан кефира.





новые

  • Быстрые углеводы на ужин,жесть!! лучше мясо,и после 6 тоже ещё раз поужинать.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru