вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За месяц я избавилась от 9 кг.



Легкая и простая диета.


Меню диеты:

Завтрак


- овсяная каша, тертое яблоко, изюм или курага, чай


Обед


- салат из помидоров и огурцов,
мясо, чай


Ужин

- рыба, порция салата, добавить немного нежирного кефира




Нельзя:

- молочные продукты выше 4% жирности

- сахар

- кофе

- макароны

- майонез


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru