| ||||||
| ||||||
|
вход
Я знаю как совместить вкусную еду и шикарную фигуру!
Я строго контролирую калории и всегда слежу за тем что и когда я ем. Мой принцип - кушать часто, но не много. Я исключила: - белый хлеб - жирные и жареные блюда Моя еда: - овощи, - фрукты, - овощные запеканки, - курица, - рыбу. Я сладкоежка, но стараюсь ограничить себя от конфет и выпечки. Кусочек черного шоколада - моя награда за каждый сброшенный килограмм. Мои занятия спортом: - бег, - тренажеры. Приблизительное меню Завтрак: - яичница из 2-х яиц или омлет и овощной салат Второй завтрак: - фруктовый салат или 2 яблока Обед: - овощная запеканка, я использую сыр до 35% жирности, чай Полдник: - нежирный йогурт Ужин: - рыба и овощи В течении дня я выпиваю не менее 2 литров, а ужинаю до 18.30. 
Когда вы достигнете своей цели, начинайте добавлять в свой рацион углеводы: крупы, сладкие фрукты.
|
вход
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как одежда? летом оделась на зиму!
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вы знакомились в интернете только для интима?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- у девушки узкая талия?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- какой цвет вам нравится больше?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вам ставили диагноз по интернету?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- все темы» новые темы»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|