вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда я решила похудеть, составила такой рацион питания!




Завтрак


- 150 грамм творога с изюмом или курагой (что больше любите), чай с 1 ч.л. меда


Обед

- кусочек рыбы, салат с добавлением зеленого горошка, ржаной сухарик



Ужин


- овощная запеканка, йогурт


Перекусы:

- яблоки

- апельсины

- чай

- минеральная вода





За неделю я сбросила 3 килограмма!


новые

  • s0nda5neqzpc 21.03.17 11:49
    Единственная истинная фотка - это твои ноги с весами и цифрой 120 кг :)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru