вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета содержит 1200 калорий!



Это легкая диета. Я ее использую после праздников, если был небольшой набор веса, чтобы быстро избавиться от привеса.

Можно каждый день терять 200-500 грамм лишнего.

В перерывах между приемами пищи я пью чай без сахара.


Завтрак:

- два яйца всмятку, 150 грамм курицы, чай



Между завтраком и обедом:


- чай без сахара


Обед:

- вареная рыба - 150 грамм, 130 грамм овощного салата, яблоко


Между обедом и ужином:

- чай без сахара


Ужин:

- овсянка, банан




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru