вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ради стройной фигуры я сажусь на эту диету!




Мои правила

- дробное питание

- есть нежирное мясо, курицу, рыбу



Завтрак


- омлет,
стакан молока


Обед

- рыба на пару, салат из овощей


Ужин

- куриная грудка, натуральный томатный сок




Я исключаю из своего рациона жирные продукты, сладкое и алкоголь.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru