вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда мне нужно сбросить вес я сажусь на такую диету!



Количество калорий - от 1200 до 1500.


Меню диеты

- завтрак: кофе без сахара, 100 грамм сыра, кусочек ветчины (куриной)

- обед: салат из кваше
ной капусты, вареная курица курица без кожицы, компот

- ужин: -омлет, яблоки

- перед сном: стакан кефира



Я когда готовлю пищу - солю только в тарелке.


Нужно исключить:

- алкоголь,

- сахар,

- мучные
изделия.





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru