вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы
Моя мотивация в похудении:

Я решила похудеть ради беременности. Похудела на 14 кг, вес держала 2 месяца, месяц назад муж ушел, нашел другую - потолще меня! Теперь я еще немного похудела!


Какие упражнения я делала:

- 1 раз в неделю кардио,

- 1 раз в неделю круговая
(силовая своим весом)



Моя диета:

Кушать 5 раз в день. Все, что не вода - еда!


Мой вес до и после похудения:

- до - 97 кг,

- после - 78 кг.




Изменился объем в см:

- бедра: до 124, после 106,

- талия: до 93, после 77,

- грудь: до 113, после 100


Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Anytka 5.0

новые

1 2 »»
  • irinakuzmenko 01.11.15 23:50
    »
    Просто супер,вы теперь моя мотивация
  • yoshi ya 02.11.15 02:25
    »
    и реально помолодели!) так держать! беру с Вас пример!!!)
  • vsexorosho 02.11.15 07:57
    »
    Обалдеть! Вот это даааа)) Вы красотка!
  • 35y23m6seoh0 02.11.15 08:08
    »
    Красотка, молодец!
    А я вот нинак себя в руки взять не могу ((( Похудела на 20 кг, забеременела, родила и опять +15 никак не могу сбросить. В том году сбросила вышла на работу, обратно набрала ((((
    А вы Красавица! Завидую Вашей Силе Воле, свою бы вернуть, но видать она ушла вместе с мужем((
  • anytka 02.11.15 08:31
    »
    Спасибо, девочки за комплименты))))
  • ryk8qltmceua 02.11.15 12:41
    »
    какая вы молодец. выглядите просто супер
  • ксения_рика 06.11.15 10:06
    »

    ответ для: ryk8qltmceua

    Вы действительно хорошо выглядите
  • dbellla 06.11.15 17:55
    »
    просто СУПЕР КРАСОТКА
  • laxmint 12.11.15 22:40
    »
    Stroinost nastolko ukrasila vas. Molodets!!!
  • oksanka28 13.11.15 16:40
    »
    вы умница! видела ваши фотки в контакте
  • sawako 14.11.15 19:07
    »
    Вааа, вы просто молодец
  • p4elka22 27.12.15 13:08
    »
    Классный результат!!
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»