| ||||||
| ||||||
|
вход
Теперь я сексапильная красотка!
Хотя еще пять лет назад я стеснялась себя. Самооценка была ниже плинтуса. И вот однажды, я сказала сказала себе: "Хватит!" и начала бороться с лишним весом. Сейчас мой вес 50 килограмм и я довольна своей фигурой. Мой главный секрет - дробное питание, спорт и воля к победе. Мой рацион - это 5 приемов пищи, и запрет на вредные продукты. Я уменьшила порцию до 250 грамм. Исключила выпечку и сладкое, последний раз кушаю за 4 часа до сна. - тренажерный зал - пешие прогулки Мое меню: - завтрак: кисломолочные продукты, фрукты, кофе - обед: рыба или салат из креветок, овощной салат - ужин: овощи в духовке или салат - перед сном: стакан молока 
Мне совсем не трудно было придерживаться такой диеты. Теперь я всегда придерживаюсь правильного рациона, не допускаю переедания!
|
вход
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы ревнивая?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- это супер модная мужская стрижка?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- погода - шик! еще походим в платьях!
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- каре сделать или лучше длинные?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- какое фото лучше?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- как вам платье?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вам мстили женщины? по какой причине?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- серая мышка - кто это для вас?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|