вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета поможет даже тем, у кого вес больше 100 кг!



Разгрузка:

- 2 литра кефира, стакан томатного сока, 2 кусочка ржаных сухарика.


Белковые дни:

- завтрак: кофе с молоком, 0,5 ч.л. меда, кусочек черного хлеба.

- обед: мясной бульон, вареное мясо


- полдник:
чай

- ужин: вареное мясо, стакан кефира


Овощные дни:

- завтрак: салат из яблок и апельсина

- обед: винегрет, суп

- полдник: яблоко

- ужин: овощной салат из капусты и моркови, заправить растительным маслом





Я за два месяца сбросила 12 кг!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru