вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться с вами своим успехом!



Меня зовут Алена, мне 35 лет.

Пять лет назад я была пухлым колобком!
За плечами было два брака и двое детей.

Я всегда была полненькой, но набрала вес после вторых родов.

Муж сначала подбадривал и говорил, что для него не имеет значения как я выглажу. Но после я стала замечать, что он стесняется меня. На встречи с друзьями придумывал оправдания, чтобы меня туда не брать.

Я пыталась не обращать внимание, была вся в детях и доме. И как это происходит у всех - я увидела свое фото, которое случайно сделал муж. На меня смотрел бегемотик во всем белом.

У меня была депрессия, я замкнулась в себе. с мужем понимания не было, он не верил в мои силы. Я много раз садилась на диеты, постоянно срывалась. Потом мне это надоело. Решила, толстая так толстая.

После узнала, что муж мне изменил. Это было ударом. Но я рада, что у меня есть верная подруга. Она поддержала меня, не дала мне упасть духом.

Чтобы прийти в себя и понять, что делать дальше я уехала в санаторий. Мама взяла детей к себе.

В санатории я расслабилась, ради смеха записалась на все занятия спортом: аквааэробика, шейпинг, растяжка, фитбол. Принимала разные грязевые ванны. Стала бегать по утрам.

На одной из утренних пробежек я и встретила его - моего будущего мужа.

Он не был толстячком, просто жил по соседству. И как ни странно
- его не испугала моя глыба жира!

За время пребывания в санатории я скинула 10 кг.

Это произошло благодаря ограничениям в питании и активным физическим нагрузкам.

Когда я вернулась домой - поняла, что больше никогда не буду есть макароны, картошку и жареные котлетки.





Методом проб и ошибок я подобрала себе диету

Я села на диету, ограничила мучное и сладкое и похудела еще на 25 кг.

- завтрак: творог (100 грамм), стакан кефира

- обед: суп, курица или рыба, салат, яблоко

- ужин: два яйца, салат, яблоко или апельсин

Всего я похудела на 35 кг!

А потом случилось чудо - я получила предложение руки и сердца!

Будущий муж был в шоке от моих успехов, он помнил меня толстушкой, ползающей по берегу моря!



Я изменила привычки питания, стала пить достаточно воды, старалась больше ходить пешком.

Уже три года я сохраняю свой вес! Муж постоянно говорит комплименты!


новые

  • росенко 1980 24.08.15 05:55
    Умничка нашла силы так держать
  • knopppka 24.08.15 08:10
    Молодец! а можно фото посмотреть!? хотя бы без лица...
  • ангел333 24.08.15 10:58
  • rada1306 25.08.15 11:54
    Отлично! Но я бы еще добавила два перекуса. Второй завтрак и полдник.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru