вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я два раза практиковала эту диету.



За 2 недели я скинула 5 килограмм.

Но конечно же
я еще занималась спортом.

Потом я сделала перерыв в диете на 2 недели и опять повторила. Потеря была - 4 кг!


Рацион

Завтрак:


- творожная запеканка с фруктами, кофе с молоком



Обед:


- суп-пюре, вареная рыба, ржаной сухарик


Ужин:

- овощной салат, курица, приготовленная на пару


Исключить:

- сладкие напитки

- сахар

- жирное

- картофель





Во время диеты нужно принимать витамины


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru