вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя любимая диета!



Самое важное правило - количество еды за один прием не более стакана.

Соль не запрещается, но ограничиваем до 0,5 чайной ложки в день.


Примерное меню на день

Завтрак:


- любая каша, добавить нежирное молоко, яблоко


Перекус:


- фрукт



Обед:

- запеченная рыба с овощами, винегрет


Ужин:

- суп-пюре, фруктовый салат с йогуртом


Перед сном:

- стакан нежирного кефира




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru