вход
это круто конечно, но:
1. Хотелось бы фот “До“ и “После“
2. Слишком много белка. Это не совсем полезно для организма, особенно в долгосрочной перспективе. Так же как и колы лайт, без сахара, но с химическими сахарозаменителями типа аспартама.
| ||||||
| ||||||
|
Много девушек на сайте показывали свои результаты, как они похудели.
Хочу тоже поделиться с вами своими успехами в сбросе веса. В начале марта я весила 95 кг. Я не скажу, что я была в шоке, я думала, что вес большой, но он мне не мешал. Муж меня любит, мужчины засматривались. Да, я была полной, но не безобразной. Тем более у меня есть чувство юмора и я всегда умею посмеяться даже над собой. Почему же я решила худеть? Я очень люблю путешествовать, подниматься в горы. И вот друзья предложили нам пешую прогулку по горной местности. В процессе я поняла, что мне тяжело, у меня одышка, в некоторых моментах мужу приходилось мне помогать. Мне было очень тяжело и я не смогла подняться на самую вершину горы и полюбоваться красотой природы. И я поняла, чтобы получать удовольствие от любимого хобби мне нужно сбросить вес. Я нашла диету, которая мне подошла. Мои действия: 1) начала вести дневник питания Мне нравится, что можно организовать свой режим дня, можно записа Оказалось, что за день я схомячивала больше 2500 калорий! 2) начала заниматься спортом. Очень давно я занималась фитнесом. Я пошла в фитнес клуб и начала заниматься с тренером. Мне нравится, что меня контролируют. В интернете я скачала несколько видеоуроков и стала заниматься и дома. 3) села на диету Моя диета: - завтрак: 150 грамм белкового блюда: курица, рыба, яйца, творог, чай - обед: суп, 100 грамм белка, 150 грамм салата, чай - ужин: 100 грамм белкового блюда, салат, напиток без сахара (можно компот) Моя подруга подвергла сомнению мою диету и мое рвение, но когда появились первые результаты, она была поражена. Для того, чтобы не было растяжек я через день принимала душ используя скраб из кофе. 
У меня очень много знакомых и друзей, теперь многие меня не узнают. Своим примером я заразила маму и сестру. Мама сбросила 25 кг, а сестра 15! Девочки, верьте в себя!
|
prozektor65
вход
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как вам платья? какие понравились?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вы внушаемый человек?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- кто что обо мне думает?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- как вам на вид караоке бар?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|