| ||||||
| ||||||
|
вход
Похудеть несложно было бы желание.
Надо сбалансировать ежедневный приход и расход калорий. Диета - обычное питание, с преобладанием белков и овощей и исключения вредностей. Отказалась от: - сала, жирного бекона, - жирного мяса и ж - тортов, пирожных, мороженого. Для заправки салатов вместо майонеза и сметаны я беру подсолнечное и льняное масло. В день я съедаю примерно 50-70 грамм чёрных маслин за завтраком, бросаю их в суп на обед, иногда добавляю к ужину. Я проверила свою диету на себе. За 1,5 года сбросила почти 20 кг, не прибегая к строгим диетам. 
Сейчас держу баланс прихода и расхода калорий, не слишком ограничивая себя в выборе еды.
автор: ElenaW |
вход
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вам ставили диагноз по интернету?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- такая фигура крупнее моей?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- оцените ногти!
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- как вам платье?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- какой это тип фигуры на фото?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- жалели, что кому-то делали это?
- как вам такие образы? нравятся?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- какое постельное белье вам нравится?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|