вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я поняла, с лишним весом нужно бороться!



Нужно поставить себе цель и понимать, что фитнес + диета - это не только новая фигура, но и новая жизнь!


Утром натощак:

- фруктовый сок без сахара (лучше приготовить самой)



Завтрак:


- салат из свежих фруктов, 100 грамм творожка, чай


Обед:

- салат из овощей, маленький кусочек рыбы с зеленью


Ужин:

- большая порция салата, стакан йогурта




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru