| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой марафон к стройному телу!
Я села на диету в феврале, но периодически срывалась и уходила в зажоры. Было слишком много праздников в семье! Но потом, посмотрев на себя на фотографиях на днях рождения - упала в депрессию! Я была не просто жирной, а тушей жира! Решила провести диету до конца, никому не говорила, чтобы не было язвлений - да ты не сможешь, сорвешься и прочее. Моя цель была - к дню рождения весить 55 кг! И я эту цель выполнила! Но пришлось упорно бороться с соблазнами погрызть печенюшку на ночь, пощелкать семечек, скушать тортик или сникерс. Завтрак - любая каша без молока, масла и сахара, подсолить только в тарелке, кусочек сыра, зеленый чай Обед - вареное мясо птицы, салат Ужин - салат из овощей с растительным маслом или с нежирным кефиром, 2 яичных белка 
Девочки, худейте, если вам мешает лишний вес! Я весила 100 кг! Смогла сбросить 45 кг! Счастлива!
|
новые
-
а где ваше фото?
-
Написать все можно. Где фото?
-
Как же можно называть себя жирной тушей??? Нет самоуважения у Вас,а ещё хотите,чтобы Вас уважали и любили.Нельзя попадать в зависимость от чужого мнения.
-
Худея можно еще и получать призы!
“Худеем по Дюкану“ - это конкурс, что проходит здесь - -
ответ для: sdakv
Поддерживаю полностью! Как можно так обзывать себя... -
ноги не протянула, стройняшка? Калорий 300, не больше в диетке. Чтобы организм не принял диету за голод, нужно не менее 800 кк в день. Иначе и жир не отдаст и ноги протяните.
-
бред полнейший
-
Выложите,пожалуйста, свои фото до и после похудения. Потому что похудеть со 100кг до 55 - это достижение. Но вам никто не поверит. потому что вы утверждаете.что похудели только на основе диеты, без спорта, и за достаточно короткий период. Данная диета, по комментариям пользователей, была расценена как чрезмерно ограничительная, то есть долгое соблюдение ее вредно и почти невозможно. Вы не пишете количество пищи потребляемое за 1 прием. Не пишите,какие еще применяли методы для достижения своей цели (спорт, массаж и тд). 45 кг за год (если я правильно поняла,так как из вашей статьи не очень понятно какое точно время вы потратили на похудание. Я решила,что год) - это по 4 кг в месяц. только диета такой результат может дать. но это маловероятно. нужно иметь стабильный и достаточный обмен веществ. что обычно характерно для людей с нормальным весом или с немногими лишними кг (в пределах 10 лишних). Вы ничего не написали о вашем росте.
-
Фото в студию, а то сказки какие-то и чужая фотка... Не серьёзно, девушка!!!
-
Из пищевой пирамиды давно убрали хлеб снизу и поместили наверх, где ему и место. Основа должна быть из овощей, потом крупы и фрукты, потом уже остальное.
На ужин надо было есть рыбу, от нее хорошие отвесы. А на яйца у многих скрытая аллергия и они не дают худеть
вход
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- что с этим фото не так?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- подарите мне хрюшек!
- что у вас сегодня на ужин?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- что-то едите перед сном? что именно?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- все темы» новые темы»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|