| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, нужно постоянно работать над своей фигурой!
Диета не сильно строгая, поможет за месяц скинуть до 7 кг. Исключаем мучное и сладкое. Завтрак - чай без сахара, овсяная каша без молока Обед - куриное филе, салат из редиса и зелени, Полдник - 150 г обезжиренного творога, чай Ужин - 150 грамм рыбы, салат из свежих овощей Перед сном - стакан кефира 
|
новые
-
Что-то все накручено и усложнено. Я ем все подряд, но по 150 грамм есть? Да это бред! Я еле еле до 98 кг дорос, хочу до 110 кг, но не расту. Да, 7 кг за месяц вроде неплохо. Но я как-то 12 кг набрал все таки. Радовался! Теперь перешл на спортивное питание, на гейнеры. Думаю хоть 10 кг прибавить. Мой вес 98 кг, считаю себя полудрищем.
эфес,,
вход
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- что у вас сегодня на ужин?
- да или нет, скажите просто
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- как вам такая анкета мужика?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- все темы» новые темы»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|