вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я составила для себя такой рацион питания!




Завтрак


- маленькая пачка творога с изюмом, чай с 1 ч.л. сахара


Обед

- кусочек рыбы, можно порцию винегрета, ржаной сухарик



Ужин


- творог, йогурт


Когда очень хочется что-нибудь съесть я выбираю:

- яблоко

- апельсин

- соки без сахара,

- минеральная вода.





За две недели я сбросила 5 килограммов!

Удачи!



новые

  • lenutsya 24.03.14 15:30
    спасибо,умный рацион....
  • кэсседи 26.03.14 12:31
    сладкий творог с сахаром, да еще плюс чай с сахаром...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru