вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я хочу вам рассказать про свою диету, которую я применяю раз в месяц.



Диета длится семь дней.


Нужно провести небольшую подготовку к диете

За неделю до диеты исключите из своего рациона:

- жареное и жирное

- алкоголь



Меню диеты

Завтрак:



- выпить стакан йогурта,
натереть на терке яблоко и морковь, чай


Обед:

- салатик из овощей, если зима - можно квашеную капусту с растительным маслом и зеленью, фрукты


Ужин:

- мюсли с кефиром

- кусок рыбы и овощи





Диету можно практиковать каждый месяц. Вы будете худеть без вреда для здоровья и без растяжек.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru