| ||||||
| ||||||
|
вход
Это моя любимая диета! 
Диета сбалансирована, но нужно обязательно заниматься спортом. Я бегаю, качаю пресс, хожу на силовые тренировки 3 раза в неделю. Исключаем: сладкое и мучное. Я составила диету сама и чтобы не надоедало меню - я его чередую: Завтраки: - овсянка на воде и зеленый чай. - творог и 10 % сметана. Перекус: - яблоко. - апельсины. Обед: - куриная грудка, салат, зеленый чай. - рыба, овощи тушеные, зеленый чай. Полдник: - стакан свежего сока. - фрукты. 
Ужин: - рыба и салат из овощей. - мясо,салат из овощей. Перед сном: - стакан кефира. Желаю успехов!
|
вход
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- какой это тип фигуры на фото?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вам нравится такая фигура?
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мои итоги
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|