вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте, вам наверное это знакомо: приходишь вечером домой, идешь к холодильнику и не удержавшись съедаешь что-нибудь вкусненькое и вредное для фигуры!



Для тех, кто страдает так же как и я, напишу диету, которая помогает побороть вечернее обжорство!


Это даже не диета, а разгрузочный день.


Целый день едим только что-то одно.
Фрукты, творог, мясо/курицу, овощи.

Я например выбираю фруктовые разгрузки. Покупаю яблоки, не кислые, делю на 5 приемов пищи.

Если хочу съесть другой фрукт, то чередую их в приемах пищи.

Фрукты и овощи можно есть в любых количествах.





Девочки, такие дни хорошо помогают после праздников!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru