| ||||||
| ||||||
|
вход
Иногда просто необходимо устраивать разгрузочные дни!
Особенно после праздничных застолий или выходных дней! Я перепробовала многие разгрузки, но выбрала подходящую для себя - яблочную. Практикую эту разгрузку каждую неделю. Она мне помогает держать вес под контролем! Во время этого дня нужно пить побольше жидкости. Лично я не могу обойтись без кофе, без чашечки по утрам плохо соображаю. Я очень люблю кофе, поэтому в позволяю себе одну чашечку, но только утром! Как я провожу разгрузку На второй день после разгрузки нельзя набрасываться на еду иначе вернется все, что вы потеряли! Я придерживаюсь такого однодневного рациона: - утром: чашечка кофе, 150 грамм творога - обед: любой белок + овощной салатик - ужин: 2 вареных яйца, греческий салат - перед сном: стакан травяного чая 
Такой рацион помогает легко выйти из разгрузки!
|
вход
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- оцените фигуру. слишком толстая?
- как вам этот певец?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- какая рыба ваша любимая?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- что у вас сегодня на ужин?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- после 25 - старая?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- женская энергия - что это для вас?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как вам джемпер и футболка?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|