новые

• lissa alissa 13.04.04 19:33

  »
  Если вы когда ни будь делали сок сами, то знаете, что на 1 стакан сока нужно несколько фруктов или овощей, а когда вы подсчитаете калории то получается их много, а толку мало, так как я например все равно голодная, тогда как съев фрукт целиком можно утолить аппетит. Да и в месте с этим получить клетчатку.
• angry xlinkas 14.04.04 07:31

  »
  да, я тоже все больше обращаю внимания, что фруктовый сок, даже если на нем написано "не содержит сахара" в среднем около 40 ккал. Фишка в том, что этого сока я легко могу выпить литр, просто утоляя жажду. это 400 ккал плюс. :( и что же делать??? не пить сок? но это же витамины. да и вообще всегда соки считались полезным продуктом. а молоко почему-то вредным. а те же 40 ккал. или овощной сок - тыквенный. очень его люблю - 56 ккал!!! 1 литр= большой шоколадке! вот это да! а что же делать? Сок - это полезно и вкусно, где ж я тыкву наберу чтоб натуральный из неедалать? :( покупатьс тараюсь натуральные, на которых наисано 100%, нектары не беру - зачем за воду платить? Не хочу согласиться с тем, что употребление соков надо ограничивать. :((( что ж тогда вообще делать остается? :(((
• angry xlinkas 14.04.04 07:34

  »
  о! а кто мне скажет??? в пиве калорий меньше чем в кефире. почему его считают таким вредным для фигуры? ;)))
  (я сама иво не пью - ну не люблю просто, но любопытственно - почему так?)
• мурена 14.04.04 09:21

  »
  Свежевыжате соки несомненно лучше, полезней и вкусней! Но моя соковыжималка давно живет на балконе. т.к. процесс добывания сока очень утомительный, а именно мыть этот агрегат :))
  А между соком из паекта может лучше предпочесть минеральную воду?!
• anfiza 14.04.04 14:35

  »
  Я считаю, что лучше всего съесть два-три фрукта-с ними поступит и витамины и необходимая при похудении и вообще для жизнедеятельности клетчатка растворимая и нерастворимая. Количетсов калорий меньше, а сытости больше, что нам и нужно, а пить надо просто чистую воду не менее 2 литров в день.
• anfiza 14.04.04 14:37

  »
  Выбор зависит от желания, а количетсво калорий поступивших в организм зависит от количества выпитого. Полнеют от пива, когда пьют литами и потом хорошо кушают.
• valerie 14.04.04 16:26

  »
  Если больше 2 бутылок пива, да с воблой, чипсами, солеными крендельками.... редко кто остается худым. Одну-две бутылочки и не каждый день, без чипсов очень даже полезно и я лично от этого не толстею
• anfiza 14.04.04 16:38

  »
  Это точно так же как съесть тортика или шоколадку или просто что давно хочется. И вреда от этого нет.
• angry xlinkas 15.04.04 07:52

  »
  да я больше полбутылки миллера не выпью в принципе. %)))) и то, раньше вообще не пила никакое. %) Еще мне балтика понравилась пшеничная. но то же - максимум 200 гр. %) Какое там каждый день, может раз в месяц по хорошему настроению или если рыбку соленую запить. Ну не чаем же ее, правда? ;)
• алишия 18.04.04 23:06

  »
  А еще я заметила что в обезжиренных йогуртах добавлен крахмал - наверное для загустения продукта. А это отнюдь не уменьшает калорийность.........
• angry xlinkas 19.04.04 06:56

  »
  ну почему обязательно сильно калорийны:
  Виталиния от Данон, 0,04% жирности и клорийность у нее низкая - порядка 40 ккол на 100 г. точно не помню, но где-то в этих пределах. тогда как у обычного йогурта калорийность порядка 130 ккал.
  Друге дело, что на мой вкус, виталиния не такая вкусная, как ее более жирненькие собратья :(
• булочка)) 21.04.04 18:33

  »
  Может от него я так растолстела?? 5 кг за зиму!!Просто так получается, приходишь в компанию и почти каждый вечер....Но я никогда не ем чипсы и тд...
  А если добавлять в нежирный йогурт кукурузные хлопья - это очень плохо?))

новые