| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялас К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka |
новые
-
эта темка была в eDiet.ru недавно....=)
-
Одно слово приходит в голову - АНОРЕКСИЯ. Все признаки на лицо...Девушке лечиться надо!
-
ответ для: daikiri_f1
“Девушке лечиться надо!“ вы че все, от зависти?! “Нормально, только поправиться чуток...“мужчины любят пухлых“...
Если “мужчины любят пухлых“ тогда мы на этом сайте торчим?! Девушке надо не лечиться (ана- не лечится!!! может только перевалить в -мию! благодаря супер-врачам). Ей просто надо определиться с весом (какой она хочет) - не худеть, не толстеть, не паниковать... деражать этот вес. Организм привыкнет и не будет бунтовать. При этом не ограничивать различные продукты, избегать моно-, лучше просто меньше есть. Кстати, в том, чтобы не ужинать, нет ничего плохого ;)
удачи. -
Ya nadeyus, chto Vi smozete prochitat moi “sovet“, esli ze net, daite znat i ya napishu Kirillicei.
Ya proshla tu ze “stadiyu“ kak i Vi, no vot uze 12 let nazad. K sozaleniyu, podobnie “tarakani“, kak vi ih sami nazivaete, ochen chasto vstrechayutsya v nashe vremya. Ya ochen nadeyus, chto Vi poprobuete i so vremenem nauchites fokusirovatsya na sobstvennom zdorovie i uhodom za telom, i pri etom otpustite zestkie ramki kilogrammov. Ya v svoyo vremya tak ze silno pohudela, po tem ze prichinam, i pri gormonalnom sboe, no so vremenem ponyala, chto esli prislushivatsya k znakam, kotorie podayot telo, to ono samo naidyot 'idealnii ves'. Ves vsyo ravno budet kolebatsya +- 2 ili 3 kg i eto normalno. Postaraites sfokusirovatsya na tom, chtobi delat dobro telu, zabotitsya i pitat ego, ne cherezmerno, no i ne doedat. Poverte mne, ya po svoemu opitu znayu, chto esli est sklonnost k gormonalnomu disbalansu, eto vdvoine vazno. Pozaluista pishite esli u Vas est voprosi. Ya budu ochen rada poobzyatsya i pomoch chem smogu. -
А что, если поменять вид диеты - ешьте мясо, но без хлеба, хлеб - с кефиром... словом или мучное, или сладкое, или мясо - но по отдельности. А овощи и фрукты можно со всеми. У меня слабое здаровье, по этому я диеты постраиваю под свой организм и... помогает. Еще конечно аэробика, после которого обьязательно чай и не зацикляйтесь на еду, взвешивайтесь утором и вечером - тогда поймете какая еда вам нужна... Удачи!
-
Бедная девушка!!!Но мужчинам все ранво худые нравяться кто бы что не говорил!
-
Милая девушка не сходите с ума. Я с читаю что ты просто формируешься, переходный возраст из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Девченки мы же все это проходили! вместо того чтобы говорить о том что любят мужчины, вы лучше на возраст и на фото девочки посмотрите, она же только школу закончила!
Дорогая ...(заразкой рука не поднимается называть))).. короче говоря у тебя просто формируется фигура, как раз там где надо - попа, грудь...и не надо думать, что ты попровляешься, это естественный процесс) я уверена, что если ты чуть округлишься это только в плюс тебе будет...потерпи чуть сама увидишь -
Попробуйте оставить рацион неизменным, но 1 день в неделю - разгрузочный, со снижением каллорийности (до 1000 Ккал, если Ваш рацион 1800). Например, кефирный или яблочный, какой подойдет. Удачи.
-
попробуй поменять немного свой рацион: если не можешь обойтись без завтрака, то выпивай чашечку кофе и немного домашнего сыра, в перерывах кушай грейпфруты, на обед большую тарелку овощей, на ужин можно кусочек рыбки отварной! Мне такое меню очень помогает держать форму!
Удачи! И вообще ты молодчинка, таких результатов добилась! Значит и повторить свой подвиг тоже сможешь! -
Надо же себя так мучать... Вот иногда читаю и думаю, до чего нас может довести общественное мнение! Не надо издеваться над собой. У тебя идет формирование, не объедайся, не ешь вечером и все будет отлично!
-
по моему тебе надо начать нормально питаться, именно здоровой пищей и заниматься спортом и тогда все будет ок
вход
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- сколько у вас вставных зубов?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- это супер модная мужская стрижка?
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- мне идет с волосами длинными?
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- вам нравится анна попплуэл?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|