| ||||||
| ||||||
|
В последнее время выросла популярность так называемых энергет. напитков. Но нужно ли их принимать при любой активности и в любое время? Ответ - нет. Их употребление оправдано в тех случаях,когда человек не чувствует надобности в воде во время занятий и когда занятия продолжаются больше 90 мин. Во время занятий спортом человек не всегда чувствует надобность в востановлении баланса жидкости в теле,что в свою очередь может привести к опустению углеводных запасов. Поэтому были изобретены эти напитки (изостар,формула). Такой напиток состоит из 7-5% углеводов (7-5 гр углеводов на 100 мл Основная цель этих напитков это: восстановить баланс жидкости (его вкус дает стимул к питью), восстановить углеводные запасы. Они не подходят людям, стремящимся похудеть. Количество калорий в напитке может превысить количество калорий потраченных при занятиях. Но если вы чувствуете слабость при занятиях,то приготовленный дома напиток поможет отогнать усталость. И так , разводим не газированный сок 1/1 c водой (одинаковая доля сока на воду) Добавляем 1 грамм соли на каждый литр. И пейте на здоровье!
автор: sporty |
новые
-
Я нашла один, где нет углеводов, а есть витамины и минералы, плюс женьшень и L-caratin, пью их в том случае, если мне нужно много работать , а сил больше нет, через пятнадцать минут просыпаюсь. В этом напитке всего 10 калорий и весь комплекс витамина В.
-
Это так называется напиток, у них есть он нормальный, где 1 ст. примерно 140 калорий, а второй без углеводов. Но теперь здесь мода на все без углеводов, так что и другие фирмы стали выпускать такие же напитки.
-
В основном покупаю фирмы "Мultipower" - там целые серии с разными добавками фруктовыми, в основном брала ананасовый. В принципе, очень приятное дополнение к тренировки. А еще они все с Л-Карнитином, что тоже очень полезно.
-
Я не помню но когда куплю, то обязательно тебе напишу, может даже завтра., что у вас может быть сегодня. А вкус унего как у цитрусового газированого напитка. Я такие в последнее время пить не могу, аллергия, но этот даже очень не плохо мне подходит.
-
Фирма так и называется Monster Beverage Company, . Проверь если интересно, я вот только не знаю, если его продают за пределами США. :)
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вернуть радость в жизни?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- у девушки ярко выраженная талия?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- как часто вы моете окна?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- как фигура? сколько лет?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как вам фигура и стиль девушки?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- идеальное тело. руководство по применению!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|