| ||||||
| ||||||
|
В последнее время выросла популярность так называемых энергет. напитков. Но нужно ли их принимать при любой активности и в любое время? Ответ - нет. Их употребление оправдано в тех случаях,когда человек не чувствует надобности в воде во время занятий и когда занятия продолжаются больше 90 мин. Во время занятий спортом человек не всегда чувствует надобность в востановлении баланса жидкости в теле,что в свою очередь может привести к опустению углеводных запасов. Поэтому были изобретены эти напитки (изостар,формула). Такой напиток состоит из 7-5% углеводов (7-5 гр углеводов на 100 мл Основная цель этих напитков это: восстановить баланс жидкости (его вкус дает стимул к питью), восстановить углеводные запасы. Они не подходят людям, стремящимся похудеть. Количество калорий в напитке может превысить количество калорий потраченных при занятиях. Но если вы чувствуете слабость при занятиях,то приготовленный дома напиток поможет отогнать усталость. И так , разводим не газированный сок 1/1 c водой (одинаковая доля сока на воду) Добавляем 1 грамм соли на каждый литр. И пейте на здоровье!
автор: sporty |
новые
-
Я нашла один, где нет углеводов, а есть витамины и минералы, плюс женьшень и L-caratin, пью их в том случае, если мне нужно много работать , а сил больше нет, через пятнадцать минут просыпаюсь. В этом напитке всего 10 калорий и весь комплекс витамина В.
-
Это так называется напиток, у них есть он нормальный, где 1 ст. примерно 140 калорий, а второй без углеводов. Но теперь здесь мода на все без углеводов, так что и другие фирмы стали выпускать такие же напитки.
-
В основном покупаю фирмы "Мultipower" - там целые серии с разными добавками фруктовыми, в основном брала ананасовый. В принципе, очень приятное дополнение к тренировки. А еще они все с Л-Карнитином, что тоже очень полезно.
-
Я не помню но когда куплю, то обязательно тебе напишу, может даже завтра., что у вас может быть сегодня. А вкус унего как у цитрусового газированого напитка. Я такие в последнее время пить не могу, аллергия, но этот даже очень не плохо мне подходит.
-
Фирма так и называется Monster Beverage Company, . Проверь если интересно, я вот только не знаю, если его продают за пределами США. :)
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- как спалось? я уже в дороге!
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- что у вас сегодня на ужин?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- в чём смысл жизни?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|