| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня всегда была отличная фигура, хотя я никогда не занималась спортом и ела все, что душе угодно. 
Но когда в 2011 году поехала летом в Турцию, вдруг обнаружила целлюлит, “бока“, и прочие прелести. Нет, я не стала толстой, поправилась совсем не катастрофически, просто подтянутость фигуры куда-то делась. Я поняла, что если не возьмусь за себя сейчас, к 30 годам превращусь в обычную среднестатистическую тетку с обвисшим животом, жирной задницей и толстыми ляжками. На тренажерный зал денег не было вообще, поэтому я просто пошла в магазин и накупила дисков с фитнес-тренировками. Мне повезло - попала на Джиллиан Майклз. Месяц отзанималась (ежедневно, 1 выходной в неделю) по “Нет проблемным зонам“, сейчас подключила еще калланетику через день. И знаете - я полюбила спорт! Эти ощущения после тренировки... они лучше, чем секс! Вес изменился не сильно всего на 1 кг (была 57, стала 56). Но я планирую избавиться еще от парочки килограммов, а потом уже просто поддерживать себя в 54 килограммах! Зато объемы изменились значительно (ну, по крайней мере для меня). Талия похудела на 2,5 см, живот уменьшился на 4,5, бедра на см. Грудь, к моему великому счастью стала чуть больше - на 1 см - благодаря калланетике. 
В общем, моя история не столь впечатляющая, как истории тех, кто сбрасывал по 10-20 кг. Но поверьте, чем меньше начальный вес, тем тяжелее уходят килограммы! Я еще только в начале пути, хочу, чтобы фигура была спортивной, а не просто худой! Фото не выкладываю, потому что отличий на них вы не заметите - я ведь на море фотографировалась только в лучших ракусах. Главное, что сантиметры меня точно не обманывают и результат есть.
автор: natali_hvorostya |
новые
-
-
А с чего это вы взяли, что все к 30 годам с обвисшим животом, толстыми ляжками и жирной задницей?
-
отличные советы“““““
-
уряяяя
-
Судя по фото худая очень.
-
Умнечка!)))
-
-
Мне у Вас фигура очень понравилась. При всей худобе, у вас есть бёдра. Это редкость. Чаще всего те кто худой не имеют ни попы, ни груди. А у Вас и то и другое в наличии.
Молодец, что занялись спортом. Такую фигуру надо беречь.
вход
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- разве плохое платье?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- ну, как я вам?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как вам такие образы? нравятся?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- чем сейчас занимаетесь?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|