| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу сказать, что методику разработала моя подруга, когда я спросила, как мне похудеть. 
Она считает, что лишний вес и жир получается от стрессов и неправильного нездорового питания. И это вовсе не значит, что кушать ничего нельзя! Наоборот. Перейдем к диете. ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕЛЬЗЯ: 1) Употреблять очень много жира, углеводов. 2) Очень часто нервничать и испытывать стресс. 3) Обижать себя/быть неуверенной в себе. 4) Совсем не есть. Чай нужно заменить на траву - ромашку. Купили в аптеке пакеточную траву “Ромашка“. Заварили. И пьем, как чай (или сок/молоко/кофе/воду - смотря что вы пьете ежедневно). Захотели пить - пьете ромашку. Ее нужно пить чуть охлажденной - она так вкуснее. ТЕПЕРЬ ПОЧЕМУ МЫ БУДЕМ ПИТЬ РОМАШКУ: - во-первых, во время диеты, девушка испытывает стресс, от того что - кушать хочется, а нельзя. а ромашка действует, как валерианка - успокаивает. - во-вторых, она способствует улучшению настроения и снижению чувства голода. - в-третьих, мы просто будем нарабатывать еще и иммунитет во время диетки. 
В день Вы должны будете кушать такие продукты: 1) фруктовый салат (яблочко, бананчик, апельсинчик - все это йогуртом заправляем обезжиренным). 2) йогурт обезжиренный. 3) яйцо - варенное вкрутую. 4) овощной салат (огурчик, помидорка, перчик, по желанию - зелень). Это все мы ничем не заправляем - кушаем просто так. 5) творожок обезжиренный смешиваем с 10-% обезжиренной сметанкой - получаем вкусный творожок. Сахара можно совсем-совсем-совсем чуточек. 6) употребляем таблеточки - витаминчики. Посоветую простые витамины “Ревит“ и таблетки против стресса “Глицин“ (ВНИМАНИЕ! НЕ ГЛИЦЕРИН!), а то перепутаете еще. Можно без таблеток - обойтись одними витаминами. 7) Лимон! Едим без сахара и просто так. Сколько сможете, но не переборщите. Больше кушаем фруктики. Захотели конфетку - кушаем яблочко! В день съедаем два-три маленьких яблочка. Не важно - но лучше зеленых. Исключаем жареное и пареное: вообщем, кушать можно только еду без масла/майонеза/сливочного масла и т.д. Никаких жиров и углеводов! Таким образом мы питаемся 3-9 дней. Худеем от 2 до 9 кг, в зависимости от того, насколько четко вы соблюдали все мои правила!
автор: Aseny6 |
новые
-
-
-
Очень похоже на Протасовскую диету )))
Это реально действеная диета!!! -
“Никаких жиров и углеводов!“, а как же овощи/фрукты?(не углеводы разве)сметана(хоть и 10%)?(совсем прям жира нет)
-
Неплохо!
-
Ромашка, да!
-
Такая замечательная статья,прям настроение реально поднялось! Я сейчас придерживаюсь примерно такого же рациона,только вместо ромашки,много пью зелёного чая,ем отруби без добавок по 40-60 г. в день и вес тает
-
-
Ха диета диета похудеешь у меня в доме одни мужики ни одно блюдо без мяса не приготовишь
А если решаюсь то кавыряются или же нарежут сыров пиченюшки калбаску и перед телеком уплетают
Вот так но я умудрилась за 3 месяца скинуть 10 кг
вход
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- кто был в казани, как вам?
- сколько у вас вставных зубов?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- это супер модная мужская стрижка?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как осенью не набрать вес?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|