| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, хочу рассказать как я похудела на 6 кг за 2 недели. Может кому-то это пригодится. 
Во-первых - важен правильный настрой, стимул. Мой стимул - это новогодний корпоратив, очень хочется выглядеть на нём секси! Моя цель была сбросить 5 кг. Во-вторых, правильное питание: - утром: творог, йогурт, чай; - обед: мясо/рыба, овощи; - ужин: овощи. - жареное; - алкоголь; - всю сдобу и сладкое; - еду после 18.00. Моя диета мне очень помогла. В объемах за 2 недели ушло: с талии 4 см, с бедер – 6 см! В-третьих, спорт. Но я сама по себе очень ленива, поэтому из занятий спортом у меня были только приседания - я делала по вечерам по 30 приседаний. 
Вот и всё! За 2 недели ушло 6 кг и это с помощью правильной диеты, причем на ней чувства голода совсем нет! Желаю вам всем такого же быстрого результата как и у меня!
автор: Маришка990 |
новые
-
Молодчинка
-
-
умничка!
железная сила воли!
а творога какое количество? -
А какой изначально был вес?
-
при таком питании все, что я скидываю - это максимум 3 кило.. за то же время..
так что вам , автор, повезло.. -
zdorovo!!! nado poprobovat
-
-
-
Молодец конечно, но вот интересно, какое кол-во в порции у тебя было и изначальный вес?
-
так и сдохнуть не долго, не в обиду будет сказано автору...у меня при подобном рационе обмороки бы начались....а перекусы-то были или строго завтрак обед и ужин?
-
Молодец!!!
-
молодец!!!
вход
- какое ваше любимое время года?
- каре сделать или лучше длинные?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- такая фигура крупнее моей?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- сколько у вас вставных зубов?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- какие цвета одежды мне подойдут?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|